Es muy fácil irnos acostumbrando a no interactuar con personas cuando hacemos Home Office o alguna actividad que nos mantiene aisladxs. Se nos empieza a hacer cómodo no tener que estar hablando con compañerxs o incluso buscamos estar apartadxs para «trabajar mejor». Esto puede ser favorable si algunas personas no son agradables y solo causan conflictos, pero si ya te estás apartando de todxs, gente «buena» y gente «mala», entonces puede ser que algo no esté tan bien. Ya que ese aislamiento tarde o temprano pasa factura y regresa para mordernos donde más nos duele.
Si a esto le agregamos que somos seres sociables y aunque no queramos, necesitamos ver gente, platicar, expresar y sentir conexión para tener una vida, digamos de algún modo, saludable y equilibrada. El convivir con otras personas es un acto de amor propio y al prójimo. Vivimos con prisa, vivimos con el tiempo encima, por eso, darle nuestro tiempo a alguien se vuelve un detalle amoroso.
Llevándolo a los negocios, el arte de convivir se vuelve una pieza fundamental para nuestro crecimiento, pues dependemos de personas, conexiones, recomendaciones, clientes, proveedores, para seguir en el camino y eso solo es posible si formas una buena relación con cada parte, si conectas, sumas y escalas lo que beneficia a todxs. Me dirás, yo tengo proveedores que no conozco y todo es por internet y me va bien. Y te diré que está bien, está perfecto, ya con el avance de la tecnología será más y más común eso, pero cuando convives de otra manera con las personas, conectas, o no. Y eso resulta en compromiso y responsabilidad. Si yo te conozco y hago click contigo es más probable que nuestra relación laboral o personal sea más exitosa que cuando no.
Cuando emprendemos solemos ir solxs por el camino, ese aislamiento desgasta y cansa, por eso el acompañamiento es crucial. Por ejemplo en Nstro.Lab habemos muchas personas emprendedoras en solitario, pero que no nos sentimos solxs porque estamos rodeadxs de otras personas que están pasando por lo mismo, me entienden porque ya lo han vivido, es otro tipo de conexión y complicidad. Por eso me encanta Nstro.Lab por todas las posibilidades de conexiones que se dan y porque todxs avanzan. Nadie se estanca.
Tenemos excelentes noticias para nuestra comunidad y es que tenemos una alianza con la agencia de Marketing Digital, Mi Marketing Mensual, la cual brinda todo tipo de apoyo en este segmento. Sigue leyendo para que las conozcas.
¿Cómo podemos ayudarte en Mi Marketing Mensual?
Sabemos que tener presencia digital puede ser o muy sencillo para ti o bien todo un reto. En ambos casos es posible ayudarte a mejorar lo que ya estás haciendo y tener un impacto mayor o bien apoyarte con la estrategia adecuada para que inicies con el pie derecho en el mundo digital.
Desde la creación de un logotipo, branding, elaboración o mejora de página web, así como las estrategias de contenidos para tus redes, en Mi Marketing Mensual te cubrimos por completo, queremos que tengas éxito en lo que vendes, promueves y ofreces, por ello te acompañamos en el proceso para definir qué necesitas, cómo vamos a lograrlo y que ajustes se tienen que hacer para mantenerlo.
Recuerda que el mundo en linea evoluciona con rapidez y por ello son importantes las estrategias para mantenerte vigente. Y si a eso le sumamos que las personas cada vez son más exigentes en lo que quieren ver, se vuelve un reto conservar su atención, más no es imposible cuando tienes de tu lado a un equipo que sabe de las tendencias y cómo mantener ese interés vivo.
Ahora bien, ¿qué hacemos para ti? Te respondemos con la pregunta ¿qué necesitas? Ya que dependiendo de si tienes una marca e identidad creada o no tienes nada, es de donde partimos para darte el apoyo que precisas. Existen muchas variables que podemos cubrir para ti, por eso nos gusta tener ese primer acercamiento contigo en una sesión donde podemos determinar qué se tiene y cómo empezamos, así no duplicamos esfuerzos y partimos de ideas concretas.
Entre algunos de los servicios que te damos están: diseño de logotipo, diseño y creación de página web, montaje de tienda en línea (e-commerce), diseño de publicaciones para redes sociales y publicidad, planeación y redacción de textos para publicaciones, blog y publicidad, creación de campañas en Facebook Ads, Instagram Ads y Google Ads, Community Manager, fotografía y video profesional, animación digital, entre otros más que hacen de Mi Marketing Mensual tu aliado de confianza en el mundo digital.
Si estás iniciando y apenas vas a dar el salto digital te acompañamos en el proceso para definir qué redes necesitas, así como el tipo de estrategia y publicidad a usar. Tu solo tienes que concentrarte en tus ventas y pedidos y nosotr@s nos encargamos de lo demás.
Forma parte de nuestro club y disfruta mes tras mes, de los resultados que las buenas estrategias tienen para tu negocio. Escríbenos, ya es momento de posicionar tu marca.
En cuanto a la alianza con Nstro.Lab, MMM ofrece descuentos en sus planes a quienes tienen membresía activa. Y en caso de no tener una membresía en el Lab, puedes acceder como quiera a sus servicios pues sus planes son muy accesibles. Escríbeles y da el salto digital.
Muchas personas nos escriben y comentan que quieren trabajar en un coworking pero no saben qué se tiene que hacer. En este caso te contamos como son los planes para venir a Nstro.Lab:
No es necesario reservar para venir a trabajar, pero sí necesitamos que nos avises que nos visitarás para tener un mejor control de las personas que estarán ese día laborando con nosotros. Aun y cuando el aforo está al 100%, seguimos pidiendo uso de cubrebocas y estornudar o toser en base al protocolo.
Para nuestro Daypass que se llama Plan Brilliant, les ofrecemos desde 1 hasta 8 horas de acceso a nuestras instalaciones, para que trabajes o hagas lo que necesites, incluye internet de alta velocidad y todo el café/té/agua que gustes. No incluye sala de juntas ni acompañantes. En caso que necesites salir a comer puedes dejar tus cosas y volver luego. Este plan es ideal para quien viaja mucho, o suele visitar clientes y no está tanto en la oficina, o bien para quien hace home office pero quiere distraerse de vez en cuando.
De ahí nos pasamos a nuestro plan mensual de medio tiempo, nuestro popular Plan Genius, en él cuentas con 5 horas diarias de acceso a nuestras instalaciones durante un mes. Incluye 1 hora de sala de juntas por día hasta con 2 acompañantes y todo el café/té/agua que desees tomar. Tú sabes si las horas las haces corridas o las partes, hay quienes llegan a las 9 am y para las 2 pm recogen sus cosas y siguen con otras actividades en el día; hay quienes llegan a media mañana, luego se van a comer y regresan para terminar últimos detalles y se retiran; y hay quienes llegan a las 3 pm y se quedan hasta el cierre con nosotros. Las 3 maneras son bienvenidas, pues nos interesa que seas tú quien se sienta productivx.
Terminamos con nuestro plan de tiempo completo, nuestro Plan Mastermind, en él te ofrecemos acceso ilimitado a nuestras instalaciones durante el mes. Incluye 2 horas de sala de juntas por día hasta con 2 acompañantes y todo el café/té/agua que desees tomar. Además puedes usar nuestros teléfonos para llamadas que tengas que hacer, así como 10 impresiones de cortesía en el mes. Estamos hablando de un plan con 11 horas para que saques todos tus pendientes y avances todo lo que necesites. Puedes estar con nosotros desde que abrimos hasta que cerramos, o bien las horas que sientas necesarias, somos tu espacio, tú sabes cómo aprovecharlo.
En el caso de nuestra sala de juntas, sí requiere reserva, pues está para el uso de toda nuestra comunidad y suele tener movimiento. Te compartimos una liga en la cual separas el día y horas que necesitas y con eso queda bloqueada.
¿Te gustaría venir a trabajar con nosotros? Escríbenos por WhatsApp 8132645860 https://wa.me/message/GRHD4554K3SFO1
Quiero trabajar en un Coworking Space. abril 25th, 2022Terexe
Digámoslo como es, somos criaturas de costumbres y a veces queremos ver un cambio, pero realmente no cambiamos mucho la rutina. Por eso, hoy platicaremos de cómo dar esos pasos para empezar nuevas actividades.
Primero que nada debes preguntarte ¿por qué quieres hacer un cambio? Ya sea que busques nuevas oportunidades, nuevas emociones o porque la rutina está matándote lentamente, todo es válido y necesario para mantenernos fluyendo.
Recuerda que para que vayamos haciendo nuevos hábitos, se necesita la repetición, que día a día sin falta hagas esa nueva actividad y así se vaya quedando grabada en nuestra mente.
Empieza con algo que te guste mucho y realmente disfrutes. Los seres humanos respondemos mejor a los estímulos positivos, así que si la nueva actividad nos gusta, es más probable que la adoptemos con mayor facilidad, aunque sigue requiriendo repetición. De eso no nos salvamos, pero al menos estamos haciendo todos los días algo que nos brinda alegría y eso también es positivo.
Cuando emprendemos, entramos a un mundo de mucha incertidumbre, en un ritmo diferente de vida y hasta el tiempo rinde distinto. Pero a pesar de eso, es posible que caigamos en rutinas que van disminuyendo nuestro potencial de hacer nuevas cosas. Por eso, en cierto modo, no importa qué hagas, es muy probable que caigas en la rutina.
La rutina no es mala, pero sí puede afectar nuestra motivación, creatividad, inspiración y alegría, sobre todo si esa rutina implica aspectos que ya nos caen pesados o empiezan a ponernos de malas. Ahí sí hay que darle un cambio de perspectiva a lo que hacemos para no amargarnos la existencia.
Para las personas creativas, la rutina también puede significar caer en lapsos sin inspiración, por falta de estímulos o por cansancio, todo puede pasar. Pero por ejemplo, para una persona que hace contabilidad o hace planos de algo, puede ser que la rutina sea útil para cumplir sin falta con las necesidades de sus clientes. Así que como en todo hay un balance.
Si estás en el punto en que necesitas nuevos aires, retos y motivación, entonces proponte aprender algo nuevo, haz algo diferente y que sume a lo que quieres lograr o cambiar.
Ir a caminar en las mañanas, empezar a comer más frutas y verduras, ir a la montaña cada 15 días, ir a tomar fotos cada sábado a algún lugar bonito, leer un libro completo cada mes y medio, descubrir nueva música y abrirte a nuevos géneros musicales, aprender otro idioma, hacer algún curso que eleve tus conocimientos sobre un tema que ya manejas, o aprender algo totalmente distinto, ir a clases de baile, ir a clases de piano, hacer voluntariado en una ONG, aprender a cocinar, etc. y muchos más etc.
El cielo es el límite para que hagas algo nuevo, recuerda que vida solo hay una, sal de la caja, abre tu mente y disfruta el trayecto.
Actívate, cambia la rutina. abril 18th, 2022Terexe
Queremos facilitarte la vida, por eso ponemos a tu disposición nuestras instalaciones y amplio horario para que tengas tu producto con nosotros. Ya no más ir a hacer entregas a estacionamientos de supermercados, exponerte a ti y a tus clientes a las inclemencias del tiempo y sobre todo a la inseguridad.
Ten un punto de entrega en donde de lunes a viernes de 9 am a 8 pm y los sábados de 10 am a 2 pm tu producto está disponible para recolección o venta.
¿Qué tienes que hacer? Simplemente tráenos tu producto, (el cual colocamos en un espacio asignado), avisa a tus clientes que pueden recoger con nosotros y ¡listo!
Puedes resurtir las veces que lo necesites, solo pagas una tarifa mensual por estar con nosotros.
Deja de exponerte y avísale a tus clientes que cuentas con un punto fijo en donde con toda seguridad pueden encontrar tus amados productos.
Ya sea que vendas mercancía que puede estar a temperatura ambiente o bien requieres refrigeración, cuenta con nuestro servicio, seguridad y gran atención al cliente. Pero lo más importante, muéstrate profesional con una ubicación accesible y conocida en temas de emprendimiento.
Además, nuestro propio equipo de Staff será quien entregue tus productos, por lo que no requieres personal que atienda. Somos transparentes y solo cobramos una tarifa única mensual, olvídate de pagar tu renta más aparte comisión por cada cosa que vendas.
¿Tienes amigxs que venden cosas? Júntense y entre todxs renten un espacio, pónganse de acuerdo y traigan sus cosas.
Si vendes maquillaje, playeras, calcomanías, gorras, vapes, joyería, jabones artesanales, quequitos, termos personalizados, celulares, etc. nuestro espacio está ideal.
Ahora bien, la dinámica para que trabajemos juntxs puede ser de dos maneras, que te paguen directo a ti y solo vienen a recoger, mediante un código o lo que tú desees manejar para llevar control, o bien podemos usar nuestra terminal de cobros* para que el dinero llegue directo a ti, así de transparentes somos. (*Usamos terminal Clip, necesitas tener cuenta en Clip para que nos agregues como «cajeros» y podamos cobrar por ti.) Si quieres dejarnos tu propia terminal, con gusto la manejamos por ti.
No lo pienses más y escríbenos para darte todos los detalles, nos encantará tenerte en nuestra comunidad.
👉🏼 hola@nstrolab.com 👈🏼
Ten tu punto de entrega/venta en Nstro.Lab marzo 21st, 2022Terexe
Dilema de la vida real, ¿cierto? Mucha de la cultura de lxs mexicanxs ha girado en torno a buscar trabajo, en vez de generar empleos. Esto, aunque ha ido cambiando con las nuevas generaciones, sigue siendo un tema que nos aflige, ya que lo primero implica tener la certeza de un ingreso, mientras que lo segundo implica muchas incertidumbres.
Ambas partes tienen su lado positivo, son necesarias para el funcionamiento de la economía y de la sociedad, pero en este artículo nos referiremos al tema de emprender.
¿Cuántas veces has pensado en poner tu propio negocio? De seguro han pasado por tu mente un montón de ideas de posibles emprendimientos, y así como llegan, se van, ya que algunas son complicadas, otras requieren mucho capital o tienen ciertas implicaciones que hacen que nos tome más tiempo echarlo a andar. En fin, hay muchas variables, pero eso no debe ser impedimento para lanzarte a hacer eso que siempre has soñado.
Ahora bien, ¿cómo puedes iniciar eso que quieres? Hay varias cosas a considerar: viendo los pros y los contras, haciendo un listado de qué necesitas para poder realizarlo, cómo está el mercado, qué costos implica, cómo lo venderías, cuánto capital se requiere, cuántas personas necesitas en tu equipo, requieres socixs, qué tanto conoces del tema y otros puntos más.
Es importante verlo como algo profesional, un negocio es digno de dedicarle tiempo para planearlo y aunque muchas personas lo hacen muy espontáneo, suelen tener poco éxito al poco tiempo, y eso está registrado estadísticamente. En México, por cada 100 empresas mexicanas creadas, 64 mueren al finalizar el primer año y la cifra asciende a 75% para el segundo año. Por eso la importancia de hacerlo de la mejor manera. Aunque eso también tiene que ver con la poca cultura financiera que tenemos.
Una vez que te decides, inicia un camino lleno de mucho aprendizaje, satisfacciones y crecimiento personal y profesional. La realización y experiencia que adquieres es muy valiosa y sin duda, tener un negocio y ser responsable de él te llena de muchas vivencias que no cambias por nada.
Emprende si quieres hacer un cambio, aportar, mejorar algo que puedes ofrecer. No emprendas solo por dinero. Ese viene como resultado del gran trabajo y calidad en lo que haces. Emprende desde el amor, ya que los primeros meses no hay mucho dinero de por medio y te sentirás muy frustradx si no ves los ingresos que deseas. No emprendas cuando tengas una necesidad económica porque tendrás momentos de mucho reto. Emprende si tienes ahorros o algún capital que te permita subsistir los primeros meses. Por eso hacemos énfasis en que hagas las cosas bien, con un plan de negocios, para que tengas claro cómo será el camino.
Anímate a emprender, investiga bien cómo está el mercado antes de iniciar y rodéate de gente con tu visión para que sea más fácil avanzar hacia esa meta.
Lo usual es que el primer capital que uses sea de tus propios fondos, pero siendo honestos, no duran mucho y por ello se requiere financiamiento o inversión para continuar y crecer. Pero cuando inicias un proyecto con tus ahorros, das ese mensaje de que crees lo suficientemente en él para poner tu dinero y eso puede ser bien visto por inversionistas.
Si el momento de hacerlo ha llegado, debes prepararte para lograr conseguir lo que buscas y sobre todo, para que tengas bien claro qué necesitas. No puedes solo pedir dinero en general, tienes que saber en qué vas a usar ese dinero.
Hacer la presentación con estructura facilitará la comprensión y para ello puedes apoyarte de estos pasos:
1.- Presentarte
Tanto tú como tu equipo son importantes para el éxito del negocio, por eso deben presentarse y comunicar qué aportan.
2.- Exponer la necesidad o problema
Qué han detectado que merece la pena solucionar.
3.- La solución
Cuál es tu propuesta.
4.- Tu producto o servicio
Qué es lo que están resolviendo con el negocio que han montado. De qué manera lo han abordado o piensan hacerlo.
5.- El mercado
Es importante mostrar la oportunidad de negocio y el mercado que nos espera.
6.- La competencia
Es muy importante tener mapeados a los competidores que ya aportan algo en ese tema, para ver como te vas a diferenciar, ver sus fortalezas, debilidades y conocer todo el panorama al cual estarás ingresando.
Cómo darás a conocer tu producto, los canales para hacerlo.
9.- Situación Actual
Comenta qué has estado haciendo hasta el momento y los resultados obtenidos
10.- Crecimiento
Cuáles son tus estrategias para el crecimiento esperado o buscado, cuánta gente más sumarás, usarás tecnología, etc.
11.- Proyección financiera
Es una práctica útil, presentar 3 posibles escenarios de posibilidades, la pesimista, la real y la optimista. Ten al menos detectadas la real y la optimista.
12.- Tu propuesta
Es el momento de decirle a los inversores qué necesitas de ellos y es donde hay que convencerlos.
13. Preguntas y agradecimientos
Siempre da un espacio para que te pregunten dudas o ahonden en uno de los temas que mencionaste y sobre todo, al final, agradece por la oportunidad de escucharte.
Cuenta con una presentación en power point cuando hagas tu pitch y muéstrate segurx y sobre todo, demuestra por qué te apasiona esa posibilidad de negocio. Las personas que transmiten ese involucramiento con lo que hacen, suelen tener una buena percepción y eso ayuda a obtener inversión, pues apuestan a la persona y eso también es muy valioso.
Ahora bien, ya sabes como hacer la presentación, pero ¿a donde te puedes acercar a pedir inversión?, existen estas opciones:
*La primera que ya comentamos al inicio, es la inversión de los fundadores, el dinero que aportas de tu bolsillo.
*Una inversión también popular es la conocida como 3F, por su significado en inglés: Friends, Family and Fools. En ella son precisamente tus familiares, amigos o gente que cree en tu idea, que te aporta capital.
*Préstamo bancario o línea de crédito, aquí ya estás involucrando un compromiso mayor, pues una institución bancaria siempre solicita respaldo y a los bancos es complicado venderles la idea más allá de los datos que puedas presentar con números.
*Crowdfunding. Es una opción interesante, pero depende de varios factores, algunas plataformas que ofrecen este servicio, cobran cierta comisión o tarifa por el uso de su herramienta, y si no consigues el monto que pusiste como deseado, no te entregan el dinero recaudado y se regresa a los donantes. Hay varias cosas que considerar, pero hay muchos proyectos, sobre todo sociales, que han sido apoyados por este medio.
*Ángeles inversores. Éstos suelen ser muy valiosos porque además de invertir económicamente en el proyecto también ofrecen su experiencia, conocimientos y guía.
*Concursos. Existen algunas empresas, universidades y otros organismos que organizan concursos para que soluciones cierta problemática y si tu proyecto es bueno, te lo financian o recibes un monto importante de dinero para que lo realices.
Como puedes ver, hay varias maneras para lograr mantener tu proyecto a flote, revisa, investiga, analiza y decide qué te conviene hacer y busca la forma de lograrlo.
Éxito.
Pasos tomados del artículo: https://www.iebschool.com/blog/presentar-un-proyecto-a-inversores-creacion-empresas/
¿Cómo pedir inversión para mi emprendimiento? febrero 21st, 2022Terexe
Después de analizar montones de startups que no pudieron mantenerse en el mercado, a pesar de haber recibido inversión y apoyo, se entrevistó a sus fundadores y estas son algunas de las razones que compartieron:
*El producto/servicio no satisfizo ninguna necesidad en el mercado. Por ello es importante realizar una investigación de mercado y determinar si nuestra idea en verdad tiene futuro.
*Sin dinero para seguir invirtiendo. El no tener un control sobre las finanzas y sobre todo no contar con un plan establecido, hace que muchos emprendimientos se queden a mitad del camino.
*Escoger mal a tu equipo o no incluir a potenciales socios. Uno de los mayores arrepentimientos fue no haber escogido un buen socio y también no haber reclutado bien al equipo de trabajo.
*No prestar atención a la competencia. Aunque es recomendable no obsesionarse con lo que hace la competencia, sí se le debe tener en la mira, pues suele pasar que ellos ya ofrecen una mejor solución al problema del mercado y tú sigues sin innovar.
*Fijar mal un precio en relación a su calidad y costo. No tener bien definidos tus costos, aunado a la percepción de calidad que tienen de tu producto puede ser una verdadera pesadilla.
*Que el producto no sea amigable. El no ser flexible con lo que necesita el público y aferrarte a lo que tú quieres vender, puede ser tu fin.
*Tener un buen producto pero un modelo de negocios errado. Esto es más común de lo que piensas. De nada sirve tener una buena idea si no sabes cómo ejecutarla adecuadamente.
*Tener una estrategia de marketing deficiente. Procura tener una estrategia digital que refuerce tu presencia en el mercado, antes de que sea demasiado tarde.
*No escuchar a nuestros clientes. Si no estás dispuestx a escuchar las necesidades de tu cliente, estás destinadx a fracasar.
*Mal momento para lanzar el producto. Esto suele pasar mucho con startups tecnológicas, que suelen sacar con rapidez su producto y no cumple con las expectativas.
*Perder el enfoque. Recuerda los motivos por los cuales decidiste emprender y piensa si quieres seguir.
*Desacuerdo entre fundadores, equipos e inversores. Que tu visión sea entendida y aceptada por quienes te acompañan en el camino, es vital para el futuro del emprendimiento.
En México, por cada 100 empresas mexicanas creadas, 64 mueren al finalizar el primer año y la cifra asciende a 75% para el segundo año.
Todos los días hacemos muchas cosas, de todo tipo y de todas las complejidades, por eso, si sientes que necesitas clonarte para poder realizar todas las actividades, necesitas parar un poco y reorganizarte.
Ya sea que lleves agenda u otro medio para anotar tus pendientes, siempre es básico irnos por prioridades, para ello, hay que anotar todo lo que harás no solo en un día, sino al menos en la semana, ya que hay cosas que van relacionadas. Así que teniendo el listado de todo, ya ves el panorama de lo que te espera.
Puedes hacer 3 columnas, en una pon los pendientes laborales, en otra los pendientes personales y en la última los de familiares/amistades.
1. Pendientes laborales
Aquí es el punto que más suele interesarnos, ya que es en esta área en donde más se nos juntan pendientes, así que teniendo bien clara cómo será tu semana, ya solo vas avanzando. Bueno, decíamos que anotes todas tus actividades, muy bien, ahora léelas y ve asignando prioridad, cuáles son urgentes, cuáles no y cuáles de plano puedes delegar (en caso que te sea posible, si no, agrégalas a las no urgentes). Cuando veas qué es urgente, asígnales horario, por ejemplo si por la mañana nadie te busca o pregunta algo, es un buen momento para ponerte a darle con todo, puesto que no tendrás interrupciones. Asigna tiempos, dependiendo de la complejidad de lo que tienes que hacer ponle tiempo, 15 minutos, 30 minutos, 1 hora, 3 horas, tú mejor que nadie sabe cuánto te tardas por lo general, así que maneja tiempos realistas.
Dale primero a lo urgente y después haz cosas no tan urgentes, pero que sí hay que sacar para no irlas arrastrando por la semana. Ya que vayas realizando cada cosa, ponle una palomita o algo que muestre que ya fue hecho, eso te da una señal de que vas avanzando y sientes que ya falta menos.
En caso de que algo que es urgente requiera a otra persona para hacerla, trata de reunirte con esa persona, con los puntos ya bien definidos de lo que van a ver y hacer y pongan tiempos también. Tal cosa debe quedar lista para mañana a las 10 am, por ejemplo, así ya no hay excusa de que se te fue el tiempo.
Y lo más importante, cumple con tus tiempos y horarios establecidos, no te hagas harakiri y mejor mentalízate para avanzar y limpiar tu agenda de cosas por hacer.
Este punto no lo tomamos en serio o mejor dicho, lo ponemos en un segundo o tercer plano, lo cual es un grave error pues es un punto muy valioso y te diré por qué.
Es normal que hagamos todo de todo, pero no pensemos en un momento para nosotros mismos, no interfiere nadie, ni la pareja ni el amigo, ni la mascota, es tu momento contigo y no lo planeas en tu agenda, ¿verdad?
Este momento tan personal es vital, es volver a tí, es estar contigo, es analizarte, es ver por ti, es cuidarte.
Puedes ponerlo en tu agenda dividido en 3 partes. Por la mañana, al despertar y antes de levantarte de la cama, darte unos 10 minutos para respirar profundo, darte cuenta cómo te sientes, si descansaste, y sobre todo agradecer, de que estás abriendo los ojos a un nuevo día, de que dormiste en una cama cómoda, que estuviste calientitx, que tienes un techo, que te bañarás con agua caliente, que tienes un trabajo al cual ir, y así muchas cosas más que puedes agradecer. Date esos 10 minutos en la mañana y platica contigo de cómo quieres que sea tu día. Di, hoy me la pasaré muy bien y seré muy productivx. Sonríe al espejo cuando te veas. Quiérete mucho.
El segundo momento ponlo a media tarde. Este no necesita ser de 10 minutos, pero sí date al menos 45 segundos de desconecte, respira profundo 3 veces, pausadamente, piensa solo en tu respiración y siente el aire entrando por tu nariz, llenando tus pulmones, luego saca ese aire despacio y al mismo tiempo deja ir lo que te estresa, respira paz y exhala lo que te acongoje.
El tercer momento que sea por la noche, ya que te acuestes, cierra los ojos, toma una posición cómoda en la cama, relájate, respira y observa todo lo que te pasó en el día, no revivas emociones, solo observa todo lo bueno y malo que pasó y déjalo ir. Ya no importa más pues el día ha terminado y mañana será uno nuevo y diferente. Una vez que hagas eso, checa como te sientes, cansadx, estresadx, satisfechx, feliz, no importa cómo, solo reconoce esa emoción y déjala ir. Por último, agradece que tienes una casa a la cual volver, comiste algo rico, platicaste con alguien que te cae muy bien, lo que sea que desees agradecer está bien.
Haz esto todos los días y verás como cambia tu vida para bien.
3. Pendientes familiares/amistades
¿Cuántas veces te han dicho?: «Ya ni te vemos, eres puro trabajo»
Y lo peor es que es cierto, nos volvemos workaholics y salimos tan cansadxs que solo queremos ir derecho a la cama, a veces ni cenamos. Pues esto también tiene que cambiar y es una necesidad incluir en nuestra agenda el ver a nuestros familiares y amistades, ya que son ellos nuestro círculo de apoyo principal y si no les cuidamos, se enfrían las cosas.
El trabajo siempre va a estar ahí y si no lo haces tú lo hará alguien más, así que, haz muy bien tu trabajo, pero también date un tiempo para convivir con tus seres queridos.
Algo tan sencillo como los jueves o viernes veo a mis amigxs, ya sea en una casa o en un lugar y los domingos voy a comer con mis papás. Obvio en los días y horas que mejor te queden, pero ponlo en tus cosas por hacer. Y no solo por tener que hacerlas sino porque en verdad disfrutas de su compañía. Haciendo esto de vez en cuando, es válido que un día no quieras salir de casa y te quedes viendo Netflix a gusto y eso está perfecto. Lo malo sería si solo quieres hacer eso todo el tiempo.
Así que ya sabes, organiza tu agenda y haz todo esto y más, la vida solo es una y hay que vivirla bonito, no solo trabajando sino disfrutando de todo lo que tiene. Y por último te digo, si no te rinde el tiempo es que algo estás haciendo mal, así que vuelve a revisar tus actividades y organízate mejor.
Desde hace varios años hemos visto cómo muchas personas que dan consultas, asesorías, coaching, terapia o mentoría han encontrado en nuestra sala de juntas un espacio apropiado para citar ahí a las personas con las que tendrán reunión. El valor que nuestro espacio ofrece radica en la ubicación, comodidad y costo, entre otras cosas.
Recibimos Psicólogxs, Abogadxs, Financierxs, Coaches, Consultorxs y más que citan cada semana a sus clientes en nuestro espacio, el cual perciben como seguro, profesional, bien establecido y con buen ambiente. Haciendo que sus citas se sientan en confianza y sobre todo en donde no tienes que preocuparte más que por llegar a tiempo.
Incluso hay quienes tienen sus reuniones virtuales en nuestra sala, aprovechando nuestro internet de alta velocidad y decoración del lugar, ofreciendo una experiencia agradable y placentera, libre de ruidos, distracciones y de calidad.
Nuestra ubicación al sur de la ciudad de Monterrey, específicamente en el Distrito Tec, nos convierte en un punto céntrico y de encuentro para personas que vengan del poniente de la ciudad u otras partes y desean llegar a un punto medio. Nuestro amplio horario de 9 am a 8 pm entre semana también es un plus para quienes necesitan un espacio desde la mañana.
Tenemos a disposición de nuestros usuarios una liga de reserva, para que tan pronto sepan cuando es su próxima sesión, la separen con tiempo, garantizando así disponibilidad de horario. El pago también es ágil, ya sea que pagues por adelantado con transferencia bancaria, o bien el día de tu cita con efectivo o tarjeta.
Si eres una persona que ofrece servicios profesionales como los que mencionamos aquí y no cuentas con un consultorio propio o bien no deseas citar en tu propia casa o en una cafetería a tus clientes, nuestra sala de juntas te parecerá una gran opción, considerando que no tienes que invertir en decoración, servicios o renta mensual, solo pagas las horas que uses y listo. No hay letras chiquitas ni sorpresas y si por algún motivo ya no citarás más personas simplemente nos avisas y ya. Lo único que pasará es que te extrañaremos, pero de ahí en fuera no tienes que preocuparte por nada más.
Esa flexibilidad es la que muchas personas aprecian de nuestro servicio, y por eso, cuando de pronto tienen que pausar, siempre nos avisan que regresarán tan pronto tengan otras citas y lo más lindo es que casi siempre es así, al poco tiempo les tenemos de vuelta y con todo el ánimo de seguir creciendo.
Así que ya lo sabes, la próxima vez que te pidan una asesoría, sesión o consulta, ya no pienses dónde estará bueno verle y mejor visítenos en Nstro.Lab. Te dejamos nuestro WhatsApp para que nos preguntes lo que necesites: https://wa.me/message/GRHD4554K3SFO1
¡Nos vemos pronto!
Nuestro espacio para tus sesiones. enero 25th, 2022Terexe
